برنامج تدريبي بالأوزان لتنمية القوة العضلية للطرف العلوي لطلاب قسم اللحام الصناعي بمعهد الجبيل التقني

The study aimed to identify the effectiveness of a training program by Weight to improve the muscular strength of the upper body for the students of the Industrial Welding Department at Jubail Technical Institute. The researcher followed the experimental approach in his study; where the pre- and post-dimensional design of an experimental group consisting of (55) students from the Industrial Welding Department at the institute was used. The study included a training program consisting of (18) units with (24) training hours for a period of (6) weeks. The study concluded that there were statistically significant differences between the pre- and post-measurement among the students in the experimental group from the Industrial Welding Department at Jubail Technical Institute in favor of the post measurement. In light of the results, the study recommends the necessity of paying more attention to the training programs that help to improve the muscular strength in the upper part of the body for the students of the Industrial Welding Department to enable them to perform their duties effectively.  Keywords: Training Program-Develop the Muscular Strength of the Upper Limb of the body-Welding Department Students-Jubail Technical institute. 

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على فاعلية برنامج تدريبي بالأوزان لتنمية القوة العضلية للطرف العلوي لطلاب قسم اللحام الصناعي بمعهد الجبيل التقني، اعتمد الباحث في دراسته المنهج التجريبي حيث استخدم القياسين القبلي – البعدي لمجموعة تجريبية مكونة من (55) طالباً من طلاب قسم اللحام الصناعي بمعهد الجبيل التقني، وتمثلت أدوات الدراسة في برنامج تدريبي مقترح تكون من (18) وحدة بواقع (24) ساعة تدريبية ولمدة ستة أسابيع، خرجت الدراسة بوجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي لدى أفراد المجموعة التجريبية من الطلاب بقسم اللحام الصناعي بمعهد الجبيل التقني ولصالح الاختبار البعدي، وفي ضوء النتائج أوصت الدراسة ضرورة الاهتمام بالبرامج التدريبية التي تساعد في تحسين القوة العضلية في الجزء العلوي من الجسم للطلاب بقسم اللحام الصناعي لتعينهم على أداء أعمالهم بكفاءة عالية . الكلمات المفتاحية: برنامج تدريبي-تنمية القوة العضلية للطرف العلوي من الجسم-اللحام الصناعي-معهد الجبيل التقني.